Page 126 - ATA YAYINCILIK 7. Sınıf Sınır Tanımayan Türkçe

SINIR TANIMAYAN TÜRKÇE - TEST 20
3318

1. Dünya Sağlık Örgütüne göre ideal Büyük Tansiyon Küçük Tansiyon
tansiyon değerleri: Tansiyonunuz Nasıl? mm Hg (Systolic) mm Hg (Diastolik)
HİPERTANSİYON KRİZİ 180 120
Tansiyon değerlerine göre yapılan (Acilen hastaneye gidin)
öneriler şu şekildedir: DEN YÜKSEK DEN YÜKSEK
YÜKSEK TANSİYON 140 veya 90
1. Eğer normal bir tansiyonunuz (Hipertansiyon)
2. Seviye YA DA DAHA YÜKSEK YA DA DAHA YÜKSEK
varsa yıllık olarak tansiyonu- YÜKSEK TANSİYON
nuzu takip ediniz. Sağlıklı ya- (Hipertansiyon) 130-139 veya 80-89
1. Seviye
şamaya devam ediniz. 80
2. Eğer yükselmiş bir tansiyonu- YÜKSELMİŞ TANSİYON 120-129 ve DAHA DÜŞÜK
nuz varsa tansiyonunuzun nor- 120 ve 80
male dönebilmesi ya da daha NORMAL TANSİYON
YA DA DAHA DÜŞÜK DAHA DÜŞÜK
da yükselmemesi için sağlıklı
alışkanlıklar edinin. 3 ila 6 ay içinde mutlaka tansiyon ölçümünüzü ve genel kontrollerinizi yaptırın.
3. Eğer 1. seviye yüksek tansiyonunuz varsa 10 yıl kalp hastalıkları ve krizi değerlendirmesi yapın.
Doktorunuzdan yardım isteyebilirsiniz. Eğer riskiniz %10’dan az ise kötü alışkanlıklarınızdan kur-
tulun ve 3-6 ayda bir tansiyon ölçümünüzü ve genel kontrollerinizi yaptırın. Eğer riskiniz %10’nun
üzerindeyse doktor görüşü almalısınız.
4. Eğer 2. seviye yüksek tansiyonunuz varsa yaşam biçiminizi yeme alışkanlıklarınızı sağlıklı olanlar-
la değiştirip doktor gözetiminde tedaviye başlayın.
5. Eğer hipertansiyon krizi geçiriyorsanız organlarınız yüksek tansiyon yüzünden hasar almadan aci-
len hastaneye gidiniz. Bu süre zarfında 30 saniyede 6 kere derin nefes tekniğini deneyin.

Tansiyon ölçümlerine göre verilen önerileri uygulayan Ayşe, Nuran, Neriman ve Gülten Hanım’la ilgili
bilinenler şunlardır:

• Neriman Hanım, kalp krizi değerlendirmesi yapmış ve çıkan sonuca göre doktor görüşüne başvur-
muştur.
• Ayşe Hanım, tansiyonu çıkaran yiyeceklerden uzaklaşarak sağlıklı gıdalara yönelmiş. Sürekli evde
oturmak yerine günde en az bir saat yürüyüş yapmaya başlamış ve doktor gözetiminde tedaviye
başlamıştır.
• Nuran Hanım, 30 saniye arayla 6 kere derin derin nefes almaya başlamış ve oğluyla hastaneye
gitmektedir.
• Gülten Hanım, 3 ila 6 ayda bir mutlaka tansiyon ölçümünü ve genel kontrollerini yaptırmaya başla-
mış. Günde yarım saat yürümeye başlamıştır.

Bu bilgilerden hareketle aşağıda verilenlerden hangisi kesinlikle yanlıştır?
A) Gülten Hanım’ın büyük tansiyonu 120 ila 129 arasındadır.
B) Nuran Hanım’ın küçük tansiyonu 110’dur.

C) Neriman Hanım’ın büyük tansiyonu 130 ila 139 arasındadır.
D) Ayşe Hanım’ın 2. seviye yüksek tansiyonu vardır.

125