Page 58 - ATA YAYINCILIK 6. Sınıf Sınır Tanımayan Türkçe

SINIR TANIMAYAN TÜRKÇE - TEST 9

2. Aşağıdaki tabloda bazı besinlerin kalori değerleri ile yaş gruplarına göre kadın ve erkeklerin günlük
kalori ihtiyaçları verilmiştir. Yaş aralığınıza göre günlük kalori miktarına uygun beslenmeniz sağlığınız
açısından çok önemlidir. Günlük ihtiyacınızın fazlasında kalori alırsanız bu, kilo olarak karşınıza çıka-
caktır.
BESİN MİKTAR KALORİ GÜNLÜK KALORİ MİKTARI
Sosis 1 adet 100 YAŞ ERKEK KADIN
Salam 1 adet 75 1-3 1300 1300
Yumurta 1 adet 80 4-6 1700 1700
Kaşar Peyniri 1 kibrit kutusu kadar 125 7-9 2100 2100
Yağlı beyaz peynir 1 kibrit kutusu kadar 100 10-12 2500 2400
Yağsız beyaz peynir 3 kibrit kutusu kadar 100 13-15 3100 2600
Tulum Peyniri 3 kibrit kutusu kadar 390 16-19 3600 2400
Domates 1 tane orta boy 20 20-29 3200 2300
Yeşil Biber 1 tane orta boy 20 30-39 3104 2330
Salatalık 1 tane orta boy 15 40-49 3008 2162
Patates 1 tane orta boy 80 50-59 2768 1990
Kepek ekmek 1 tane orta boy 150 60-69 2526 1800
Beyaz ekmek 2 dilim 250 70-79 2208 1590
Çavdar ekmeği 4 dilim 200
Portakal suyu 1 su bardağı 120
Çay 1 çay bardağı 1
İnek sütü 1 su bardağı 125
Limonata 1 su bardağı 105
65 yaşındaki Pakize teyze kilo almamak için günlük aldığı kalori miktarına dikkat etmektedir. Bu ne-
denle sabah kahvaltısında günlük ihtiyacının üçte biri kadar kalori almaya özen göstermektedir.

Buna göre aşağıdakilerden hangisi Pakize teyzenin sabah kahvaltısı olabilir?
A) 2 adet salam B) 2 adet sosis

1 kibrit kutusu kaşar peyniri 3 kibrit kutusu yağsız beyaz peynir
2 adet orta boy domates 2 adet orta boy domates
4 adet orta boy salatalık 4 adet orta boy salatalık
1 dilim beyaz ekmek 4 dilim çavdar ekmeği
1 su bardağı inek sütü 1 su bardağı portakal suyu

C) 1 adet sosis D) 1 adet salam
1 kibrit kutusu kadar yağlı beyaz peynir 3 kibrit kutusu yağsız beyaz peynir
2 adet orta boy domates 1 tane yumurta
2 adet orta boy haşlanmış patates 1 adet orta boy domates
1 tane orta boy kepek ekmeği 4 adet orta boy salatalık
1 tane yumurta 2 dilim çavdar ekmeği
2 bardak çay 1 su bardağı inek sütü
2 adet orta boy yeşil biber

57