Page 72 - ATA YAYINCILIK 3. Sınıf Gıcır Gıcır Hayat Bilgisi

Sağlığımız İçin Yeterli ve Dengeli Beslenelim

Her türlü besinden yeteri kadar tüketmeye dengeli beslenme denir. Sağlıklı büyümek için

dengeli beslenmeliyiz. Dengeli beslenmediğimizde obezite, diyabet, çölyak ve besin alerjisi gibi

sağlık sorunları yaşayabiliriz. Ayrıca yeterli miktarda su içmek de sağlığımız için çok önemlidir.

8. Aşağıda hastalığı ile ilgili bilgi veren çocukları hastalıkları ile eşleştirelim.

1. Obezite 2. Diyabet 3. Çölyak 4. Besin Alerjisi

Buğday, arpa, çavdar gibi Vücudum bazı besinlere
tahılların içerdiği glütene karşı tepki verir. Cildimde

karşı duyarlılığım vardır. kızarıklıklar oluşur.

Tekin Miray

Şeker hastalığı diye de bi- Aşırı kilolu bir bedene sa-
linir. Bu yüzden tatlılar- hibim. Yüksek kalorili yiye-

dan uzak durmalıyım. ceklerden tüketmemeliyim.

Efe Elif

9. Aşağıdaki ifadeler doğru ise ifadenin başındaki kutucuğa “D”, yanlış ise “Y” yazalım.

Diyabet hastaları şekerli besinleri tüketebilirler.

Sıvı içecekler tükettiğimiz zaman su içmemize gerek yoktur.

Alerjimiz olan gıdaları tüketmemeliyiz.

Katkısız ve doğal besinler tüketmeliyiz.
Sağlıklı olabilmek için düzenli spor yapmalıyız.

Dengeli ve düzenli beslenmezsek hastalıklara karşı vücudumuzun direnci azalır.

71
4683